Kita Berlatih

1. Instructor’s Guide to Table Tennis, Larry Hodges, August 1989, USA Table Tennis 2000. Selengkapnya.

2. Junior Progressions, 100 Step To Excellence. A Guide for Athletes, Coaches, and Parents
Created by : Richard McAfee, USATT National Coach. Selengkapnya.

 

 

 

 

four boys running in track
Photo by Jimmy Chan on Pexels.com

.

75 comments

  1. Salam Olahraga . . .

    Gimana ya cara untuk memperkuat kuda kuda pada saat bermain..??
    dan apakah ada latihan fisik untuk memperkuat kuda kuda..??
    Mohon di bls ya..??
    Trimss..

    Tim dari SULBAR

    Suka

    • Salam olahraga, olahpikir, olahrasa.

      Di luar meja-permainan, kuda2 atau tumpuan-kaki diperkuat dgn latihan sprint, renang, angkatbesi, beladiri. Agar terarah dan menghindari cedera, mintalah latihan khusus kaki pada instruktur fitnes. Dalam tenismeja, tetap diperlukan elastisitas otot2 bukan kekakuan.

      Di dalam meja-permainan, kuda2 diperkuat dgn MENYELARASKAN mata, otak, irama bola, gerakan lawan, pattern footwork, feeling pukulan.
      Diperkuat disini diartikan dioptimalkan yaitu tidak diboroskan penggunaannya.
      Yaitu dgn mengikuti menyelaraskan frekuensi turun naik tubuh dengan frekuensi turun naik kurva-bola (ada 2 ketinggian; dipukul, diatas net, bola-kena-meja). Tubuh menaik saat bola pada ketinggian dipukul/diatas-net dan kecepatan turun-naik tubuh sama dgn kecepatan gerakan bola dalam kurva.
      Mengatur turun-naik tubuh sama artinya mengatur kuda2 atau tumpuan-kaki dgn komponen gerak pada lutut, gelang-kaki, bahu-telapak-dekat-jari.

      Suka

  2. Salam, saran saya bisa latihan dengan robot pingpong karena robot pingpong bisa sebagai pelatih sekaligus teman latihan. Sekarang harganya relatif murah cuma 3.5 jt kalau berminat hubungi 081573242796

    Suka

    • Salam olahraga, olahpikir, olahrasa.
      Disamping kelebihan2nya;
      + Konsisten memfeed (memberi) bola kpd yang berlatih,
      + Properti bola yg sangat wide-range (jangkauan-lebar) kadarnya; spin, speed, length, placement, direction…,
      + Tidak mengeluh, tidak capek, kecuali terputusnya aliran listrik, 😀

      Robot juga memiliki kekurangan2;
      – Tidak memiliki pikiran, mata, tangan, kaki, emosi sbgmn teman berlatih miliki. Ini diperlukan utk integrasi (penyatuan) tehnik, merumuskan pola2 taktik, pengayaan skill individu, keahlian opponent-scouting yg sangat diperlukan saat kompetisi,
      – Hasil-berlatih akan kerobot2an; reflek, gerakan cepat, kuat,,, tapi dapat diprediksi, dikontrol, didikte oleh lawan,
      – Tidak memiliki raket, footwork dan stroke-mekanisme, akibatnya pemain itu lemah dibagian yang sangat penting dalam bermain tenis meja.

      Suka

  3. Halo, saya baru belajar tenis meja untuk olahraga , membeli racket dhs 5002 dengan karet kode 6512 di sisi merah juga hitam, menurut kemasan spin 10 sped 9 control 5, sewaktu dipakai mengontrol bola sulit . Dan handle ada seperti getar. Apakah saya salah jenis raket atau belum biasa dan dibiasakan? Saya lebih senang menyerang karena lebih berkeringat dan juga senang raly bola pendek. Mohon saran jenis raket apa yang cocok? Terimakasih sebelumnya.

    Suka

    • Salam olahraga, dikdik

      Raket DHS 5002, dengan spek : well balance, fitted with Hurricane and Skyline rubbers in 2.0mm, and allows the user to play a spin loaded allround games with an attack.
      Karet : Speed=8.5, Spin=9.0, Control=9.5

      —TeeMKa—
      Blade belum cocok dipakai pemain pemula yang lebih membutuhkan pondasi kontrol raket, membuat spin, speed, mengatur power, pukulan yang benar, bergerak memukul.
      Karet anda SSC=10-9-5. Dengan control 5 maka karet tidak cocok untuk pemula, tapi jika feel anda bagus, maka dengan bersabar dalam beberapa waktu akan mudah dikontrol.
      Handle bergetar, semacam efek sensasi. Jika feel anda bagus dan bisa mengontrol raket, bola, pukulan, tenaga, berkembangan,,, maka itu pilihan.

      Dengan bersabar dan MEMBIASAKAN memakai 1 alat, dalam bbrp minggu ke depan, sdr akan nyaman dengan alat tersebut. Kalau begini, apa gunanya spek alat yg dibuat produsen pada level dasar, menengah, lanjutan, special feat ?
      Maksud TeeMKa, alat yang tepat untuk pemain yang tepat pada level yang tepat.

      Alat yang tepat, tanyakan pada pelatih !

      Suka

Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.