Cara TeeMKa, Berlatih Tenis Meja


Cara berlatih Tenis Meja versi TeeMKa.

Aspek: Fisik, Tehnik, Taktik, Mental, Science

Tehnik

  1. Persiapan.
    Sponsor, Dukungan Orang tua, Sekolah.
    Membeli peralatan, pakaian, asesori
    Kebutuhan makanan dan minuman
    Serta obat2an.
  2. Tempat berlatih.
    Mendatangi klub.
    Membayar pelatih
    Mendatangkan pelatih.
    Pentingnya drill dengan bola banyak.
    Alat bantu, robot
  3. Berlatih Fisik.
    Pemanasan, pendinginan
    Push up, sit up,
    Berlari
    Berenang
    Jalan Santai
    Latihan ke gym fitness
  4. Latihan Teknik
    Grip
    Stance
    Footwork
    Stroke Mechanism
    Balance
    Forehand Drive

— bersambung —

 

Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.